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ABRAZA EL SER VULNERABLE

En estos momentos estamos más vulnerables que nunca y no nos enseñan ni a mostrarnos así, ni a expresar emociones, ya que tendemos a relacionar la palabra con conceptos como debilidad, inseguridad, vergüenza o incomodidad. Permitirnos ser vulnerables es un acto de valentía, nos ayuda a poder empatizar mejor con nuestro dolor y comprender el …

Estrés versus distrés.

Hola hoy os voy hablar de unos términos muy comunes en nuestra sociedad actual pero mal utilizados. Normalmente cuando explico esto en mis clases, los estudiantes suelen entender mejor la diferencia entre estrés y distrés. La naturaleza es muy sabia y todo esto proviene de la etapa prehistórica en las cavernas, allí se originó el famoso …

Poner felicidad fuera es fuente de sufrimiento.

Casi todos somos buscadores de felicidad. Creemos que si conseguimos nuestras metas o sueños seremos felices. Buscamos y anhelamos como un perro a un hueso, y desesperados ponemos siempre el foco fuera. A ver si os suenan estas premisas: Cuando encuentre mi hombre, seré feliz Cuando consiga ese puesto de trabajo, seré feliz Cuando tenga …


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